Reflexão: Comportamento & Tomada de Decisões

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Durante a vida as pessoas passam por momentos em que se encontram sem alternativas, mas na verdade essas sempre existem, o problema é que muitas vezes as pessoas se veem perdidas e sem saber qual direção tomar.

Se parar para pensar é possível perceber que escolhemos infinitas vezes durante a correria do dia a dia. Escolhemos qual horário vamos acordar, quais roupas vamos vestir, e até mesmo se haverá café da manhã ou não. Enfim, essas são pequenas decisões, que optamos por fazer de forma automática e que não damos tanta importância.

Uma dificuldade comum é quando uma pessoa não sabe passar por um processo de tomada de decisões e acaba se frustrando ou se arrependendo depois.

Tomar decisões é algo que exige esforço, cautela e planejamento, pois diante da decisão tomada, colhemos na sequência (curto/médio/longo prazo) os resultados, que podem gerar consequências em nós mesmos, em outras pessoas e até mesmo no futuro.

Quando chega o momento de pensar em tomada de decisões é importante parar e refletir sobre os resultados que podem gerar, qual é a mudança e o efeito que essa escolha pode produzir. É justamente por conta desses resultados que as pessoas se encontram com tantas dificuldades em tomar decisões, pois é preciso arcar com a responsabilidade das consequências de seus comportamentos.

Existem algumas formas de pensar antes de entrar com a tomada de decisões e o primeiro passo é compreender que não se pode ter tudo!

O segundo passo é fazer um levantamento de todas opções disponíveis, e após isso é uma boa alternativa olhar para as consequências positivas e negativas que cada opção poderá gerar em sua vida, ou seja, usar o pré-julgamento visualizando quais serão os benefícios e os prejuízos colhidos nessa tomada de decisão, se pergunte: “o que sua escolha pode acarretar em termos de perdas e ganhos?”.

Para que uma boa decisão seja tomada o mais importante é realiza-la de forma consciente e planejada!

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Lauane A. C. Silva (CRP/SP 06/137216), psicóloga e coordenadora do Contemplar Psicologia & Desenvolvimento de Pessoas, idealizadora do Espaço Psicológico Contemple-se Mulher.

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